難消化性デキストリンを飲んで感じた効果！

ロハスタイルの難消化性デキストリンを買いました。

お値段は500gで1180円。

以前イヌリンは飲んでた事あるけどデキストリンは初めてです。

難消化性デキストリンとは？

簡単に一言で言えば食物繊維です。

トウモロコシ等のデンプンから作られてます。

普通のの食事で1日に必要な食物繊維を摂るのは大変ですからね。

お手軽に摂れる食物繊維のサプリって思えばいいのかな。

食物繊維だからお腹の中を綺麗にしてくれたり整えてくれます。

普段から食物繊維が不足してる人にはダイエット効果もあるらしいです。

ロハスタイルの難消化性デキストリン

メーカー	LOHAStyle
名称	水溶性食物繊維
原材料	難消化性デキストリン（とうもろこし）
原産国	フランス
内容量	500g
価格	1180円
食物繊維含有率	約85%

おおさじ1杯（5.36g）で約4.5gの食物繊維が摂れます。

なので自分に不足してる分だけ簡単に摂取できます。

見た目はこんな感じ。

そんなに細かくはないのでパーパー舞うことはないです。

摂取の仕方

摂取方法は基本プロテインに入れて飲んでます。

その他はコーヒーに入れる事もあります。

デキストリン自体には味が無いので何に入れても問題ないです。

ただほんのちょっと甘味があるかな～って感じます。

大きく味が変わる事はないので気にならないです。

溶けは問題ないです。

プロテインは水で作りますが数秒シェイクするだけで溶けてます。

デキストリンを飲んで感じた効果

デキストリンを飲んで一番感じた効果はズバリ「下痢をしなくなった」です！

夏場は特に冷たい物を食べるとすぐお腹を壊してました。

でもデキストリンを飲んでる間は下すことは無かったです。

お陰でお腹の心配をする必要がなくなったので快適な生活が送れました。

これは本当に飲んでて良かったと実感しましたね。

快調と言っても過言ではない状態でいられたので便秘にもなってないです。

ダイエット効果は正直分かりません。

もしかしたら腸内環境が良くなって多少は効果あるのかもしれないけど実感出来るような事はないですね。

デキストリンも摂りながら運動とか食事制限もしたら効果は上がりそうな気はします。

まとめ

普段野菜食べない人には大いに効果があると思います。

私もあんまり野菜食べないんで。

自分の腸内環境悪そうって感じてる人もにおすすめします。

個人的にはお腹の調子もよく、適度に快便なので良かったです！